LIFE COACHING

DER INNERE KOMPASS

In einer guten Beziehung mit sich selbst zu sein, ist wie ein innerer Kompass, der uns sicher durch die Unwegsamkeiten und Herausforderungen des täglichen Lebens führt. Es bedeutet, sich den eigenen, inneren Vorgängen - bestehend aus Körperempfindungen, Gefühlen, Gedanken, Bedürfnissen bewusst zu werden, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken und einen sinnvollen Umgang zu entwickeln.


Verlieren wir den inneren Kompass aus den Augen, geht der Bezug zu uns selbst verloren. Alte ungelöste Emotionen, Ängste, Glaubenssätze und Muster hemmen uns in unserem Ausdruck und darin, ein befreites Leben zu leben. Unsere Lebendigkeit und Freude lässt nach, wir fühlen uns getrieben und stecken fest.

VIELLEICHT ERKENNST DU DICH IN MANCHEN PUNKTEN WIEDER

  • Du spürst Dich nicht und Deine Stimmung ist getrübt
  • Du stößt an innere Grenzen
  • Nein zu sagen und Deine Bedürfnisse zu leben fällt Dir schwer
  • Du drehst Dich gefühlt im Kreis
  • Du funktionierst nur noch und fühlst Dich getrieben
  • Du erlebst private oder berufliche Situationen als belastend
  • eigene Wünsche und Bedürfnisse stellst Du hinten an
  •  in Deinen Beziehungen findest Du Dich in Erklärungs- und Rechtfertigungsschleifen wieder
  • Du erlebst Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Einsamkeit, Selbstzweifel, Überforderung, etc. als belastend
  • alte, familiäre Belastungen blockieren Dich in Deiner Freiheit

OFT GEBEN UNS KRISEN DEN NÖTIGEN ANSTOSS, UNS SELBST UND UNSER LEBEN NEU ZU BETRACHTEN UND HEILSAM ZU VERÄNDERN. SO KANN AUS UNANGENEHMEN ERFAHRUNGEN NEUES, WERTVOLLES UND ERFÜLLENDES ENTSTEHEN.

LASS AUS KRISEN CHANCEN WERDEN

Unsere persönlichen Erfahrungen helfen uns zu erkennen, wo frühe Prägungen und Selbstkonzepte hinderlich sind und wo uns gesundes Entwicklungspotenzial zur Verfügung steht.


Hier beginnt Deine Chance, die Verantwortung wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Gerne begleite und unterstütze ich Dich mit Feingespür und Empathie auf diesem Weg. Auf unterschiedlichen Ebenen erhältst Du wertvolle Impulse, die heilsame Veränderungsprozesse in Gang setzen.


Habe den Mut, es Dir wert zu sein.

Ich freue mich auf Dich!

Ja, ich habe Interesse!

EINIGE GUTE GRÜNDE FÜR DICH

  • Du fühlst Dich insgesamt stabiler und ausgeglichen
  • es fällt Dir leichter, mit herausfordernden Situationen umzugehen
  • Du entwickelst mehr Verständnis für Dich und andere
  • Du gehst gestärkter durch Krisen
  • neue Handlungsmöglichkeiten entstehen
  • Du lebst selbstbestimmter und traust Dich mehr
  • Du wirst weniger durch emotionales "Gepäck" gesteuert
  • Du spürst, was gut für Dich ist und was nicht
  • Du setzt angemessene Grenzen und kannst auch mal "nein" sagen
  • Du entwickelst ein feineres Körperbewusstsein
  • Du erfährst Erleichterung mit alten, familiären Belastungen

IMPULS • INTENSIV ODER GANZ INDIVIDUELL

In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, welchen Umfang das Coaching für Dein Anliegen haben soll. Die Einteilung soll Dir eine Orientierung geben.

ImpulsCoaching

inspirierend & wegweisend

Ein ImpulsCoaching spendet Dir Erkenntnis, spürt auf was Dich kraftvoll werden lässt und schafft Klarheit bis der Weg frei ist für die nächsten Schritte.

DEINE VORTEILE


  • Du erhältst neue Ideen und heilsame Impulse 


  • Du entwickelst einen neuen Blick auf Dein Thema und erlangst neue Erkenntnisse


  • Du gewinnst innere Klarheit und Orientierung für die nächsten Schritte


  • WA- oder Telefon-Support für die Dauer der Coaching-Serie, um bei Bedarf mögliche Fragen zu klären oder Entwicklungen zu besprechen


INTENSITÄT

  • 1:1 Setting
  • mindestens 3-6 Sitzungen
  • verteilt auf 2-3 Monate

IntensivCoaching

vertiefend & gehaltvoll

Ein IntenisvCoaching bietet Raum für tiefgreifende Erkenntnisse und heilsame Erfahrungen. Ein klärender Prozess entsteht.

DEINE VORTEILE


  • Du steigst tiefer in Deine Themen ein und kannst somit den Blick auf Dich selbst und die Situation erweitern


  • tiefgreifende Erkenntnisse stellen sich ein


  • Du entwickelst neue Handlungs- und Lösungsmöglichkeiten


  • Dein Zugang zu inneren Ressourcen wird gestärkt


  • Deine Selbstwirksamkeit wächst


  • WA- oder Telefon-Support für die Dauer der Coaching-Serie, um bei Bedarf mögliche Fragen zu klären oder Entwicklungen zu besprechen


INTENSITÄT

  • 1:1 Setting
  • mindestens 8 Sitzungen
  • verteilt auf 4-6 Monate

DU MÖCHTEST DICH AUF DEN WEG MACHEN? GERNE BEGLEITE ICH DICH EIN STÜCK DABEI.

Ja, ich habe Interesse!

DIE BEGLEITUNG - SO INDIVIDUELL WIE DU ES BIST

Meine Begleitung gestaltet sich so individuell, wie Du es bist. Ganz in dem Bewusstsein, dass jeder Mensch durch seine eigene Geschichte geprägt ist. Respektvoll und empathisch begleite ich Dich auf Deinem Weg und biete Dir einen sicheren Raum zur Verarbeitung und Klärung Deiner Anliegen.

Durch einfühlsame Impulse und Interventionen kannst Du neue Perspektiven, Handlungs- und Lösungsmöglichkeiten entwickeln.

Ein besonderes Augenmerk bekommt die Wahrnehmung innerer Prozesse. Du kommst wieder mehr in den Kontakt mit Dir selbst und stärkst Deine Selbstkompetenz.

Während der Begleitung baue ich auf Dein intuitives Wissen und den Dir innewohnenden Fähigkeiten und Kompetenzen. So können einzigartige und für Dich stimmige Lösungen entstehen.

Das Vorgehen ist transparent, interaktiv und der Blick auf Lösungen und Ressourcen gerichtet. Dabei berücksichtigen wir, in welchem sozialen Kontext Du stehst und wie sich die Lösungen dauerhaft in Deinen Alltag integrieren lassen.

  • ALLE INFOS AUF EINEN BLICK

    DAS VORGESPRÄCH

    Das Vorgespräch ist kostenfrei und dient dem unverbindlichen Kennenlernen. Wir besprechen Dein Anliegen und schauen gemeinsam,welcher Weg  für Dich sinnvoll ist. 

    • Dauer ca. 30 min. • telefonisch • kostenfrei

    DAS COACHING

    • Das Coaching findet im 1:1 Setting statt.
    • Der Preis beträgt 100,- €/Std. (Hinweis auf § 19 UStG.)
    • Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 1,5 bis 2 Std. Die Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen planen wir gemeinsam. Sie können variieren und finden je nach Umstand und Intensität alle 2 bis 3 Wochen statt.
    • Es ist von Vorteil, wenn Du nach einer Sitzung etwas Luft hast, um das Erlebte in Ruhe zu verarbeiten.

HINWEIS: Die Coachings sind keine Psychotherapie oder Heilbehandlung und sollen diese nicht ersetzen. Die Coachings setzen eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Die Coachings basieren auf einer Coach-Klienten-Beziehung, die durch ein partnerschaftliches Miteinander gekennzeichnet ist. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass ein Coaching mit Jessica Grote kein Ersatz für medizinische, therapeutische, psychologische oder psychiatrische Behandlungen ist.

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